Nieuws

13 oktober 2019

Eerste hulp bij burn-out.

Accepteer dat je tijdelijk off-line bent  Accepteer dat je ziek bent en handel daarnaar. Dat is misschie...

12 oktober 2019

Langdurige overbelasting en stress putten het lichaam uit, dit noemen we roofbouw. Roofbouw ontstaa...

11 oktober 2019

Wij leven in een drukke maatschappij, waarbij er veel van ons verwacht wordt. Hierdoor kunnen stressklachte...

10 oktober 2019

Piekeren, we doen het allemaal... We maken ons vaak druk over zaken en blijven daar maar over malen. Overda...

24 december 2018

De werking van het gestresste brein Een beetje spanning hoort erbij, maar chronische stress kan het brein ...

03 december 2018

In 2019 zijn er weer meer verzekeraars die de klassieke mindfulnesstraining MBSR en MBCT&nbs...

29 oktober 2018

Een 8-weekse mindfulnesstraining voor mensen met beginnende dementie én hun mantelzorger(s), die het...

16 augustus 2018

Zelfcompassie is een houding die we kunnen oefenen en hanteren om vriendelijk te zijn voor onszelf, om...