Zorg Professionals
Mindfulness in de zorg: wetenschappelijk bewezen, direct toepasbaar.
De gezondheidszorg staat onder druk. Als verpleegkundige, arts of zorgprofessional ervaar je dagelijks hoe hoog de eisen zijn en hoe belangrijk het is om veerkrachtig en gefocust te blijven. Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt ingezet om de kwaliteit van zorg te verbeteren – en jouw werkplezier te vergroten.
Wetenschappelijkonderzoek bij zorgprofessionals
Mindfulness bij zorgprofessionals wordt uitgebreid wetenschappelijk onderzocht. Irving e.a. (2009) voerden een studie uit naar de effecten van MBSR en stelden vast dat stress, depressieve klachten, burnout klachten, en piekeren afnamen en empathie, zelfcompassie, tevredenheid over werk en leven toenamen, ook was er sprake van betere patiënt evaluaties.
In een studie van Krasner e.a (2009) onder eerstelijns artsen bleken mindfulness, empathie en stemming te verbeteren en burn-out klachten af te nemen.
Beach e.a. ( 2013) laten zien dat mindfulness bijdraagt aan een meer patiënt gerichte communicatie en betere patiënt evaluaties.
Zorgprofessionals die meer mindful zijn tonen;
- Minder emotionele uitputting
- Toename in autonomie: meer helderheid om de juiste beslissingen te nemen
- Meer bevredigend contact met patiënten
- Toename in arbeidsplezier
- Minder stress; afname van slaapproblemen en minder piekeren
- Afname van conflicten thuis en op het werk
Opbrengsten van mindfulness voor de zorg
Mindfulness levert niet alleen voordelen op voor jou als zorgprofessional, maar ook voor je patiënten, je team en de organisatie als geheel.
- Stress en burn-outklachten verminderen (JAMA Internal Medicine, 2014)
- De kwaliteit van zorg verbetert (Annals of Family Medicine, 2017)
- Communicatie en teamwerk versterkt (Journal of Clinical Psychology, 2019)
Wat leer je in deze training?
Je ontwikkelt vaardigheden die direct toepasbaar zijn in je dagelijkse werk:
- Kalmte en focus behouden, zelfs tijdens piekmomenten
- Stress anders benaderen, met meer veerkracht en zelfcompassie
- Professionele competenties versterken, zoals communicatie, leiderschap en peersupport
Hoe ziet de training eruit?
- 8 Wekelijkse sessies van 1,5 uur, met concrete oefeningen die je meteen kunt toepassen
- Thuis- en werkopdrachten, zoals korte mindfulnessmomenten tussen patiëntencontacten of tijdens overleg
- Ervaringsgericht leren, met ruimte voor reflectie en uitwisseling met collega’s
Investeer in jezelf, investeer in de zorg
Door mindfulness te trainen, geef je jezelf nieuwe energie en draag je bij aan een duurzame, mensgerichte zorgomgeving. Want goede zorg begint bij een vitale zorgverlener.
