Mindfulnessbeoefening, een remedie voor burnout?

Een studie onder leerkrachten toont aan dat mindfulnessbeoefening leidt tot afgenomen stress levels en grotere emotionele veerkracht. Mindfulness lijkt een positive uitwerking te hebben op het brein, net zoals fysieke oefeningen een positieve uitwerking hebben op het lichaam. Wat zijn de effecten in het klaslokaal?

Lees meer: Mindfulness Meditation Fights Burnout, New Study Of Teachers Suggests