Mindfulness voor het onderwijs

11 maart 2016

Het onderwijs kan een stressvolle en intensieve wereld zijn. Zowel het management als de leraren en zelfs de leerlingen krijgen dagelijks te maken met mentale inspanningen die erg intensief kunnen zijn. Met mindfulness voor het onderwijs kunt u er voor zorgen dat u de mentale veerkracht behoud en daarmee ook uw werkplezier. Wij gaan in deze blog vertellen wat dit allemaal kan betekenen.

Hoge werkdruk en vele uitdagingen

Wij komen vele issues tegen op verschillende niveau's binnen het onderwijs. Een aantal van deze punten zijn:

• de hoge werkdruk;
• omgaan met veranderingen in het onderwijs;
• concentratieproblemen;
• specifieke uitdagingen en hoe hier mee om te gaan;

Steeds meer werkenden binnen het onderwijs komen voor deze punten te staan en weten niet zo goed wat ze hier mee aan moeten. Speciaal voor deze groep heb ik een programma ontwikkeld: "mindfulness voor het onderwijs".

Wat kan het mij opleveren?

Mindfulness voor het onderwijs kan u op verschillende manieren helpen:

• meer flexibiliteit en creativiteit in het omgaan met veranderingen en uitdagingen;
• makkelijker omgaan met de werkdruk;
• meer rust in uw hoofd om de zaken structureel beter aan te pakken;
• een positieve verandering in levensstijl en werkstijl;
• beter ontspannen;
• verbeterde concentratie en energie.

 

Toepassing binnen het onderwijs

Mindfulness voor het onderwijs kan op diverse manieren toegepast worden, afhankelijk van het doel van de training. Alle mogelijkheden worden uitvoerig beschreven op de speciale pagina voor mindfulness voor het onderwijs op deze website.

Mindfulnesstraining voor het onderwijs (MBSR)
De mindfulnesstraining voor het onderwijs is bedoeld voor de directie en de onderwijsgevenden, waarbij de focus ligt op het omgaan met bovenstaande punten. Wij willen met de mindfulnesstraining voor het onderwijs zorgen voor meer werkplezier, beter omgaan met werkdruk en het beter handelen van veranderingen en uitdagingen. Hiermee wordt een positieve verandering in de werk- en levensstijl gecreeërd en kunnen de deelnemers beter ontspannen.

Geïnteresseerd in de Mindfulnesstraining voor het onderwijs (MBSR)? Neem contact met mij op en ik zal samen met u kijken naar de mogelijkheden voor een mindfulnestraining voor het onderwijs.

Teaching mindfulness
Met deze training willen wij de mindfulness overdragen op de leerlingen. Dit vraagt om een professionele houding voor u als leraar, aangezien u wordt opgeleid om zelfstandig mindfulness oefeningen te geven aan de leerlingen. Het geven van mindfulness aan kinderen heeft een bijzonder goede invloed op de mentale veerkracht en de concentratie van de leerlingen.

Mindfulness implementeren binnen het onderwijs
Het is mogelijk om mindfulness volledig binnen de school te integreren. Regelmatig verzorg ik op scholen (zowel het basisonderwijs en het voortgezet onderwijs) mindfulnesstrainingen voor geïnteresseerde teamleden, daarnaast voer ik kindertrainingen uit in de klas zodat de school ervaring kan op doen met wat mindfulness hun leerlingpopulatie te bieden heeft. Daarnaast geef ik regelmatig presentaties op ouderavonden, studiedagen en netwerkbijeenkomsten. 

Indien u hiermee aan de slag wilt gaan, kunt u het beste contact met mij opnemen via info@mindfulness-dordrecht.nl. Ik neem graag de tijd om samen met u na te gaan wat een geschikte manier is om kennis te maken met mindfulness binnen uw schoolorganisatie of schoolbestuur.

terug naar vorige pagina