Login

Mindfulness voor kinderen en jongeren

Locatie: Yoga studio Dordrecht

'Aandacht werkt!, is de mindfulness methode voor kinderen en jongeren. De aandachttraining voor kinderen is ontwikkeld door Eline Snel gebaseerd op de klassieke 8 weekse mindfulnesstraining voor volwassenen van Jon Kabat-Zinn. De training is afgestemd op het ontwikkelingsniveau van kinderen en jongeren van 5 tot 19 jaar. Voor elke leeftijdsgroep is een aparte training ontwikkeld.

Kinderen ervaren de training als praktisch en ondersteunend, ze leren vaardigheden om rust te vinden op de momenten dat het er voor hen toe doet, en die vaardigheden kunnen ze zelfstandig inzetten! Ze nemen regie over hun eigen welzijn.

'Ik kan nu veel beter in slaap vallen als ik eerst een oefening doe'. 'Als het druk is in mijn hoofd en ik kan me niet concentreren, weet ik wat ik kan doen'. ' Als ik bang ben helpt het als ik adem als een kikker, dan gaat het weg'.

Kinderen en jongeren ontwikkelen een groeiende vaardigheid om om te gaan met emoties, frustraties, zorgen, spanning, dit geeft zelfvertrouwen en evenwicht. De methode kan ook ingezet als ondersteuning bij examenvoorbereiding.

De methode Aandacht werkt! wordt gegeven op scholen en in de eigen praktijk in groepsverband of individueel.

Waar werken we aan?

  • Concentreren
  • Benoemen en begrijpen van emoties en gedachtenprocessen
  • Aanwezig zijn in Hier en Nu
  • Zelfvertrouwen te ontwikkelen
  • Geheugen te verbeteren
  • Aardiger zijn voor jezelf en anderen

Er worden regelmatig nieuwe groepen gestart bij voldoende aanmeldingen ( minimaal 4 kinderen).
Er zijn 4 leeftijdscategorieen, 5 - 8 jaar, 9 - 12 jaar, 12 - 14 jaar, 15 - 19 jaar
Informeer naar de actuele cursustijden voor de verschillende leeftijdsgroepen.

Trainingstijden
Donderdagen van 15.45 - 16.45 uur, voor kids van 8 - 12 jaar
Maandagen van 17.00 - 18.15 uur, jongeren 15 - 19 jaar 
Woensdagen van 16.00 - 17.15 uur, pubers van 12 - 14 jaar

Locatie: 
Yoga studio Dordrecht 
Kromhout 89 
Dordrecht

terug naar vorige pagina

Contactgegevens

Patries Dekkers Training & Coaching Mindfulness | Compassie | Stresspreventie | Mindfulness in Onderwijs en Gezondheidszorg | Burnout- en Reintegratiebegeleiding