Compassie - MBCL 20 september 2023 woensdagavond

Locatie: Energiehuis, Noordendijk 148, Dordrecht centrum

De compassietraining is een vervolgtraining om mindfulness en mildheid te blijven oefenen, verder in het leven te integreren en daarbij een milde, vriendelijke houding te ontwikkelen, er wordt onder andere aandacht besteed aan:

• Begeleide mindfulness- en compassiemeditatie,
• Compassionele meditatie-oefeningen, formeel en informeel om toe te toepassen in het dagelijks leven, gericht op het compassievol omgaan met jezelf en anderen.
• Het ontwikkelen van de Vier Levensvrienden (vier hartskwaliteiten)  Vriendelijkheid, Compassie, Medevreugde en Gelijkmoedigheid.
• Achtergrondinformatie over onder andere de emotieregulatiesystemen en de evolutie van ons brein.
  
  

8 Sessies verspreid over 12 weken

20 - 27 september 2023
4 - 18 oktober
1  - 8 - 15 (stiltesessie) - 29 november
6 - (reservedatum 13 december)

Hoe gaan we om met CORONA tijdens deze sessies? Lees het hier.

Locatie: Energiehuis, Noordendijk 148, Dordrecht centrum

In het Energiehuis worden de coronamaatregelen en de algemene afspraken van de overheid gehanteerd. De ruimtes in het Energiehuis beschikken over een ventilatiesysteem dat continu frisse lucht van buiten aanzuigt en de lucht binnen afzuigt. Verder houden we tijdens de sessies 1,5 meter afstand tot elkaar, en blijven we bij klachten thuis.

Meer informatie over compassietraining in Dordrecht

terug naar vorige pagina