Login

Je kunt de golven niet stoppen, maar wel leren surfen!

Mindfulness MBSR/MBCT Compassie training
Mindful Werken Mindful Onderwijs

Mindfulness Trainingen Dordrecht

Welkom bij Mindfulness Dordrecht, we verzorgen mindfulnesstrainingen voor volwassenen, kinderen, organisaties en onderwijs in de regio Dordrecht - Rotterdam en Gorinchem. Op donderdagavond 12 januari en maandagmiddag 16 januari starten de volgende mindfulnesstrainingen in Dordrecht. Overige data vind je in de Agenda. Lees hier ervaringen van eerdere deelnemers.

Mindfulness is aandacht hebben voor wat er hier en nu is; open, mild, vriendelijk voor jezelf en niet-oordelend, het helpt je om bewust aanwezig te zijn bij wat er nu is, zonder dat je er automatisch op reageert, zonder dat je verzandt in piekergedachten over verleden of toekomst. 

Mindfulness leert je om te gaan met de onvermijdelijke druk en uitdagingen van het leven, zonder jezelf erin te verliezen. Aanwezig zijn in het huidige moment als een krachtig middel om vanuit rust en helderheid te handelen en bewuste(re) keuzes te maken.

Mijn naam is Patries Dekkers, al sinds 2007 werk ik als VMBN categorie 1 gecertificeerd mindfulness- en compassietrainer, daarnaast werk ik als senior onderwijsadviseur. De mindfulnesstrainingen die ik verzorg worden door verschillende zorgverzekeraars vergoed. Ik vind het belangrijk om mindfulnesstraining op een professionele wijze te geven, mijzelf als trainer te blijven ontwikkelen en bij te dragen aan een bredere maatschappelijke toepassing van mindfulness.

 

Lees meer

Doelgroepen

Volwassenen

De originele mindfulnesstraining (MBSR) voor iedereen die bewuster wil leren omgaan met (werk)stress, of minder geleefd wil worden, en iedereen die zich actief wil inzetten voor eigen gezondheid en welzijn.

Lees meer

Kinderen

Aandacht werkt!, mindfulness voor kinderen. Een praktische en ondersteunende training, om bijvoorbeeld rust te vinden op de momenten dat het er voor jou toe doet, en vaardigheden te leren om zelfstandig in te zetten!

Lees meer

Onderwijs

Mindfulness in het onderwijs, gericht op het behouden, hervinden, vergroten van vitaliteit en werkplezier, en voor kinderen en jongeren om zich beter te kunnen ontspannen en concentreren, en emoties te hanteren.

Lees meer

In het werk

Mindfulness leert je makkelijker omgaan met werkdruk. Je wordt minder geleefd, hebt meer overzicht, werkt effectiever en creatiever. Mindfulness helpt een betere balans tussen werk en privé te creëren.

Lees meer
Patries Dekkers Mindfulnesstrainer, lid VMBN categorie 1